หยุด !! อาหารเสี่ยงโรคอ้วน ไม่ควรทานระหว่างเล่นสล็อต

ช่วงนี้ไม่ว่าเราจะออกไปไหน ก็จะเห็นผู้คนเล่นเกมสล็อตกันแพร่หลายมากขึ้น เพราะเป็นเกมออนไลน์ยอดฮิตอีกเกมหนึ่งที่กำลังเป็นที่สนใจของผู้ที่ชื่นชอบการเล่นเกม SLOTXO และสิ่งที่เรามักจะเห็นก็คือผู้ที่เล่นเกมออนไลน์ส่วนใหญ่ก็มักจะมีปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารไม่ครบถ้วน ส่วนใหญ่มักจะทานอาหารไม่เป็นเวลาด้วย จนหลายคนต้องพบกับภาวะโรคอ้วน และวันนี้เรา SLOTXO.TO จะมาแนะนำให้เซียนเกมได้ทราบกันว่าอาหารประเภทไหนที่ควรหยุด !! ถ้าไม่อยากเป็นโรคอ้วน

  1. น้ำหวาน น้ำอัดลม เชื่อว่าหลายคนต้องมีข้าง ๆ ตัวแน่นอน เพราะเมื่อไรก็ตามที่รู้สึกกระหาย ไม่สดชื่น ก็มักจะนึกถึงน้ำหวานและน้ำอัดลมเป็นอันดับแรก เพราะดื่มแล้วสดชื่นขึ้นมาทันที แต่คุณรู้หรือไม่ว่าทั้งน้ำหวาน ทั้งน้ำอัดลมมีน้ำตาลในปริมาณที่มาก การดื่มบ่อย ๆ อาจจะทำให้อ้วนได้และที่สำคัญมันไม่เป็นมิตรต่อกระเพาะของคุณเลยอีกด้วย เพราะมันมีแก๊สที่จะค่อย ๆ กัดทั้งลำไส้และกระเพาะของคุณเลย
  2. ขนมปัง เป็นแหล่งพลังงานชั้นดี หิวเมื่อไรก็นึกถึงขนมปังนี่แหละ เพราะอิ่ม ง่าย และเร็ว แต่แป้ง และน้ำตาลจำนวนมากในขนมปังที่ให้พลังงานสูงนี่เองหากร่างกายใช้ไม่หมดก็จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน สะสมในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ยิ่งนานยิ่งสะสมมาก เพราะฉนั้นอย่าทานมากเกินไป
  3. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นอีกเมนูยอดฮิตของชาวสล็อตออนไลน์เลยก็ว่าได้ เพราะทั้งง่าย อิ่ม และมีราคาถูก แต่ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีโซเดียมในปริมาณที่สูงมาก แถมแทบจะไม่มีสารอาหารที่ร่างกายต้องกรในแต่ละวันเลย การรับประทานบะหมี่จึงไม่ใช่อาหารที่แนะนำเลย
  4. อาหารแช่แข็งสำเร็จรูป เป็นอีกมื้ออาหารที่ง่ายและรวดเร็วจับใส่ไมโครเวฟเพียง 3 นาทีก็อิ่มได้แล้ว แต่อาหารประเภทนี้ก็เป็นอาหารที่มีวัตถุกันเสียในปริมาณที่สูง และมีโซเดียมค่อนข้างมาก อาจจะทานเป็นมื้อฉุกเฉิน ในวันที่เร่งรีบนาน ๆ ครั้ง แต่ก็ไม่ควรรับประทานบ่อยเกินไป ควรเลือกทานอาหารที่ทำสดใหม่ จะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนมากกว่าด้วย
  5. ไอศครีม เมนูที่ถูกใจใครหลาย ๆ คน อากาศร้อน ๆ สดชื่นมาก แต่ไฮศครีมเป็นของว่างที่มีแคลลอรี่สูง มีทั้งทั้งตาล ส่วนผสมของนม สารเสริมต่าง ๆ กันเสีย การรับประทานบ่อยอาจจะทำให้เกิดโรคอ้วนได้ 

นอกจากอาหารทั้ง 5 ประเภทที่เซียนเกมควรปรับเปลี่ยนแล้วนั้น การออกกำลังกายก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย ดังนั้นเล่นเกมแล้วก็อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วย